Conheça os benefícios dos alimentos naturais como ervas e folhas

Você sabia que cerca de 25% dos medicamentos prescritos no mundo são derivados de plantas? Dos 252 medicamentos da lista de medicamentos essenciais da Organização Mundial da Saúde, 11% são exclusivamente de origem vegetal. De fato, há cerca de 200 anos, o primeiro composto farmacológico, a morfina, foi produzido a partir do ópio extraído das vagens de sementes da flor de papoula.

Desde então, os cientistas estudam plantas para criar os produtos farmacêuticos que conhecemos hoje. Mas depois de anos de overmedicating, enfrentando bactérias resistentes no microbioma e tratando a doença em vez da raiz do problema, as pessoas estão começando a prestar mais atenção à fitoterapia natural.

Milhões de dólares foram investidos recentemente em busca de ervas medicinais promissoras. Esses investimentos substanciais em pesquisa em fitoterápicos tradicionais ainda são relativamente modestos quando comparados à indústria farmacêutica em geral, mas isso prova que os pesquisadores estão começando a se afastar do desenvolvimento de medicamentos convencionais e buscar formas de tratamento mais alternativas e naturais.

Os produtos vegetais naturais têm sido utilizados ao longo da história humana para diversos fins. Na verdade, registros escritos do uso de remédios à base de ervas remontam a mais de 5 mil anos e, durante grande parte da história, a fitoterapia foi o único remédio.

Hoje, as plantas estão sendo usadas para tratar uma série de preocupações e condições de saúde, incluindo alergias, artrites, enxaquecas, fadiga, infecções de pele, feridas, queimaduras, problemas gastrointestinais e até câncer – provando que é verdade que comida é remédio. Essas ervas são menos caras e são um meio de tratamento mais seguro do que os medicamentos convencionais, e é por isso que muitas pessoas estão optando por voltar a essa ideia tradicional de medicina.

O que é fitoterapia?

Os medicamentos fitoterápicos são naturais, substâncias derivadas de plantas que são usadas para tratar doenças dentro de práticas de cura locais ou regionais. Esses produtos são misturas complexas de produtos químicos orgânicos que podem vir de qualquer parte processada ou não de uma planta.

Fitoterapia tem suas raízes em todas as culturas ao redor do mundo. Existem muitos sistemas diferentes de medicina tradicional, e a filosofia e as práticas de cada um são influenciadas pelas condições sociais, ambiente e localização geográfica, mas todos esses sistemas concordam com uma abordagem holística da vida. Sistemas bem conhecidos de medicina herbácea, como a medicina tradicional chinesa e a medicina ayurvédica, acreditam na ideia central de que deveria haver uma ênfase na saúde e não na doença. Ao usar ervas curativas, as pessoas podem prosperar e se concentrar em suas condições gerais, em vez de em uma doença específica que normalmente surge de uma falta de equilíbrio da mente, corpo e ambiente.

Embora a medicina botânica tenha sido praticada há milhares de anos, ela continua a ser útil no moderno mundo ocidental. A Organização Mundial de Saúde estimou recentemente que 80 por cento das pessoas em todo o mundo dependem de medicamentos fitoterápicos para uma parte de seus cuidados primários de saúde, e o mercado anual mundial desses produtos está se aproximando de US $ 60 bilhões. As pessoas nos Estados Unidos se tornaram mais interessadas em fitoterapia devido ao aumento do custo da medicação prescrita e ao retorno do interesse em remédios naturais ou orgânicos.

Ervas inteiras contêm muitos ingredientes que são usados ​​para tratar doenças e aliviar os sintomas. Fitoterapia, também chamada de medicina botânica, usa as sementes da planta, bagas, raízes, folhas, casca ou flores para fins medicinais. As propriedades biológicas dessas plantas têm efeitos benéficos. Outros fatores também são responsáveis ​​por seus benefícios, como o tipo de ambiente em que a planta cresceu, a maneira como ela foi colhida e como ela foi processada. A planta é vendida crua ou como extratos, onde é macerada com água, álcool ou outros solventes para extrair alguns dos produtos químicos. Os produtos resultantes contêm dezenas de produtos químicos, incluindo ácidos graxos, esteróis, alcalóides, flavonóides, glicosídeos, saponinas e outros.

Benefícios da Fitoterapia

1. Mais acessível do que medicina convencional

A ciência médica moderna certamente tem um preço alto, e os produtos farmacêuticos não são exceção. Uma das razões pelas quais a fitoterapia está se tornando mais popular recentemente é porque as pessoas simplesmente não podem pagar pela medicação mês após mês.

Uma revisão sistemática publicada em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências avaliou se os produtos naturais de saúde fornecem uma opção custo-efetiva no tratamento da doença. Os pesquisadores descobriram que os produtos de saúde naturais mostram evidências de custo-efetividade em relação à cirurgia pós-operatória e complicações.

É necessária mais investigação para determinar a relação custo-eficácia noutras áreas da medicina moderna, mas os dados preliminares sugerem que os produtos à base de plantas são mais acessíveis do que os produtos farmacêuticos.

2. Mais fácil de obter do que medicamentos prescritos

Produtos à base de ervas, como extratos de ervas, óleos essenciais e chás de ervas, estão disponíveis na maioria das comidas saudáveis ​​e até em mercearias, portanto você não precisa consultar um médico para obter prescrições antes de comprá-las. Isso certamente torna mais fácil obter produtos fitoterápicos e evitar custos adicionais de assistência médica.

As ervas são classificadas como suplementos dietéticos, para que possam ser produzidas, vendidas e comercializadas sem passar pelo FDA. Embora isso facilite a compra e o uso desses produtos benéficos, é nosso trabalho como consumidores escolher entre os concorrentes. Certifique-se de ler os ingredientes e rótulos cuidadosamente antes de usar qualquer suplemento de ervas. Compre de uma empresa respeitável e confiável que verifique se o produto é 100% puro.

3. Mantenha propriedades benéficas e curativas

Ervas são usadas para o tratamento de condições crônicas e agudas e várias doenças, incluindo grandes preocupações de saúde como doenças cardiovasculares, problemas de próstata, depressão, inflamação e sistema imunológico enfraquecido. As ervas são usadas em todo o mundo para tratar condições e doenças, e muitos estudos comprovam sua eficácia. De fato, dos 177 medicamentos aprovados mundialmente para o tratamento do câncer, mais de 70% são baseados em produtos naturais ou imitações químicas de produtos naturais.